เชื่อว่าหลายคนคงมีความรู้สึกเฟลกับตัวเองบ้าง ไม่มาก ก็น้อย
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อย ไปจนถึงเรื่องใหญ่ๆ ในชีวิต
มันจะมีบางอารมณ์ที่เราแอบคิดว่า เรื่องแค่นี้ ทำไมเราทำไม่ได้นะ
เลยเป็นอารมณ์หงุดหงิดตัวเอง ที่ไม่ได้ดั่งใจ
พอเกิดขึ้น อารมณ์มันจะหน่วงๆ หน่อย ๆ เบื่อ ถึงขั้นไม่อยากทำอะไร
อยากอยู่นิ่งๆ ไม่คิด ไม่พยายาม blame ตัวเอง
แต่ก็ใช่ว่าจะทำกันได้ง่าย ๆ
อาจจะทำได้ง่าย และ ยาก แล้วแต่ละคน
วิธี Heal ใจเวลาเราเจอเหตุการณ์แบบนี้ มีด้วยกันหลายวิธี
อาจจะปล่อยวาง (พูดง่าย แต่ทำยาก 555)
พูดคุยระบายกับเพื่อน อันนี้น่าจะเป็นวิธีที่ง่าย และทำได้เลย
หรือ เอาตัวเองออกจาก moment นั้นๆ ด้วยการโฟกัส อย่างอื่นแทน
ฟังเพลง อ่านหนังสือ ดูหนัง ออกกำลังกาย แพลนท่องเที่ยว
ทำอะไรก็ได้ ที่ตัวเองถนัด
ใครกำลังเจออารมณ์แบบนี้ ขอเป็นกำลังใจให้นะครับ
ชีวิตคือการเดินทางระยะยาว และนี่เป็นเพียงหนึ่งบททดสอบของชีวิต ที่เราก้าวผ่านต่อไป
สู้ ๆ ครับ
